Prijsklasse

WING CHUN

Trainingsdagen:

  • Vanaf 14j tot 65+
  • Donderdag: 20u tot 22u
  • Zaterdag: 12u30 tot 14u30

Inschrijven:

Dit kan steeds via het “inschrijvingsformulier” onderaan de website.


Prijs p/maand:

  • Studenten: (+14 j ): 40€.
  • Volwassenen: (+18 j ): 60€.
  • Verzekering Wing Chun: 20€ p/jaar (Januari tot December).
  • Kledij: Varieert van 1m20 tot 2m10.
  • Prijs wordt medegedeeld op aanvraag.
  • (Schoenen-broek-t-shirt / gordel apart).

Benodigdheden: Voor de vrijblijvende lessen zijn: loszittende kledij en schoenen zonder zwarte schoenzool (voor binnen) of op uw kousen zijn van toepassing.

____________________________________________________________________________________________


QI GONG

Trainingsdagen:

  • Alle leeftijden
  • Dinsdag: 18u30 tot 19u30

 

Inschrijven:

Dit kan steeds via het “inschrijvingsformulier” onderaan de website.


Prijs per cursus:

  • Er zijn 3 opeenvolgende vormen.
  • Als je per les betaald, betaal je 10 €.
  • Voor eerste vorm betaald u 65€. Deze leer je in 2 maanden.
  • ——————————————————————————
  • De tweede vorm zet het onderlichaam “onder spanning”.
  • Dit om meer aandacht aan ontspannenheid en met stress om te gaan.
  • Voor deze vorm betaald u 85€. Deze duurt 3 maanden.
  • ——————————————————————————-
  • Bij de derde vorm wordt gebruik gemaakt van het hele lichaam.
  • Een korte vorm van loswerken is hierbij aangewezen wegens voldoende ervaring en tijdduur. Deze vorm bedraagt 95€ en duurt  4 maanden.
  • ——————————————————————————
  • Verzekering: is in de prijs inbegrepen bij inschrijving en betaling voor de eerste vorm.
  • Benodigdheden: Loszittende kledij en gemakkelijke schoenen. Verder zijn er geen kosten en het enthousiasme is gratis.

Het verschil met Yoga en Qi Gong:

Bij Yoga moet u bijzonder lenig en ontspannen zijn.                                                                 Dit is niet voor iedereen weggelegd.                                                                                        Zeker op latere leeftijd niet.

Ook hier speelt ademhaling een grote rol.                                                                             Telkens u uitademt kunnen bewegingen soepeler gaan.                                                       Ook dit heeft een andere aanpak dan Qi Gong.

Conclusie is dat alles met ademhaling tot op een bepaalde hoogte helpt. Dan stopt het.    Qi Gong is voor alle leeftijden. Heeft niets met kracht, lenigheid of fysiek te maken.


Het verschil met Tai Chi en Qi Gong:

Net als Wing Chun (wat ik geef), is Tai Chi een traditionele Chinese vorm van zelfverdediging.

D.w.z. dat hier de ademhaling gebruikt wordt om een beter resultaat te verkrijgen tijdens het vechten. Vanwaar dat het spreekwoord, “een goede vechter is nooit boos”, komt door het gebruik van de ademhaling, wat hem/haar rustiger maakt.

Toch heeft dit niets met gezondheid te maken. De aandacht gaat hierbij uit naar de tegenstander (om niet gewond te raken). Bij Qi Gong gaat de aandacht zuiver uit naar de beoefenaar.


Qi Gong maakt specifieke bewegingen ter bevordering van de gezondheid. De ademhaling helpt hierbij om het lichaam meer te ontspannen zodat het bloed en de zuurstof beter naar alle organen gestuurd kan worden. Zo wordt u gezonder. Nochtans als u de bewegingen niet maakt zoals het hoort, zal de bloeddoorstroming nog steeds belemmerd worden.

~De truc wat de meeste scholen gebruiken, is uw “aandacht” vestigen op uw ademhaling. Het resultaat is dat automatisch uw ademhaling langzamer en dieper zal gaan. Aangezien u dit nog nooit gedaan heeft, zal uw resultaat verbijsterend zijn. Wordt uw stress hiermee minder? Zeker niet. Dit probleem wordt immers nooit aangepakt.

Bij Qi Gong is de voorbereiding, de stress aanpakken. Dan gaat het verder. Gewone en stress meditatie. Zelf massage om het innerlijke en uiterlijke lichaam te sterken. Dit effect krijgt u beslist niet als u bewegingen maakt, die hier niet voor bedoeld zijn.

Nota:

Innerlijke lichaam: de organen zoals hart, longen, bloedvaten, lever, milt, nieren enz. Uiterlijke lichaam: spieren, pezen, gewrichten, enz.

%d bloggers liken dit: