Wat is Shaolin Qi Gong?

Loswerken van het lichaam (de basis), anti-stress meditatie en zelf-massage. Dit zijn slechts enkele van de dingen die iedereen kan leren tijdens deze cursussen.

SHAOLIN, de bakermat waar monniken vanaf zeer jonge leeftijd worden opgeleid in diverse kunsten. Zij kunnen niet zoals wij even naar de dokter lopen. Hun methoden moeten snel en efficiënt zijn.

Shaolin monnik Shi Heng Jin vertelde me ooit dat zij niet, zoals veel mensen denken, 8 uur per dag vechten. Qi Gong en meditatie horen tot hun dagelijks ritueel. Hun methode is vreemd van de westerse. Efficiëntie en doelgerichtheid. Bewustwording en know how. Nooit ego (ik) en uiterlijk vertoon (show).

Shaolin Qi Gong,

images qi gong(1)
Qi Gong

Qi= ademhaling of energie                                                                                                        Gong= opwekken

Dit heeft totaal niets met zelfverdediging of vechtsport te maken. Tai Chi maakt ook gebruik van langzame bewegingen…enkel…de aandacht is naar de tegenstander gericht om te kunnen werken. Shaolin Qi Gong werkt enkel als je aan jezelf denkt.  

Dit gaat enkel om puur gezondheid, anti stress en het soepel houden van de gewrichten, beender- en spierstelsel.

Door het jachtige leven maken mensen té weinig tijd voor zichzelf vrij. Ik heb altijd geloofd dat iedereen 3 dingen nodig heeft in zijn leven. Een partner – om het evenwicht (yin/yang), werk – omdat iedereen rekeningen te betalen heeft, ontspanning – ieder apart én samen, om te ontstressen van de dag.

*Neem eens een uurtje voor jezelf, zonder dat je aan iemand anders moet denken. Je verdiend dat, zeker en vast. Slechts ook al heb je niet “iedere dag” die tijd, leer nu hoe jij in jezelf kan keren. Ook al is het maar voor 5 minuten.*

Wie kan dit: Letterlijk iedereen. Als je kan bewegen en volgen is dit voor jouw. Geen leeftijd is té jong of té oud. Lenigheid, kracht of fysiek heb je hier niet bij nodig.

IMG_0027

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: